Pompe élastique
Faites passer un élastique derrière vous, tenez le avec les mains.
Réalisez des pompes en veillant à avoir le dos droit.
Vous pouvez varier la position des bras.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : MS
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Elastique
